자기혐오1 우울증의 진짜 감정은 슬픔이 아니라고? 우울증은 단순한 슬픔이 아닙니다. 공허함, 자기혐오, 불안, 무가치함 등 복합적인 감정으로 구성된 상태입니다. 이 글에서는 우울증 환자가 느끼는 진짜 감정과, 주변인이 취해야 할 도움의 자세를 알아봅니다.1. 우울증 환자의 복잡한 감정 상태많은 사람들이 우울증을 단순히 슬픔으로 오해하지만, 실제로는 훨씬 더 복잡합니다. 우울증 환자는 다음과 같은 다양한 감정을 경험합니다:공허함: '텅 빈 느낌'으로, 삶의 의미를 찾기 어렵습니다.자기혐오: 자신을 비판하고 미워하는 감정이 강렬합니다.불안: 미래에 대한 막연한 두려움이 동반됩니다.무가치함: 스스로 가치 없다고 느끼며 자신감을 잃습니다.환자와 대화해보면 "슬프다"보다 "공허하다" 또는 "다운되어 있다"는 표현을 더 자주 듣게 됩니다. 감정 인지와 표현이 어려.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음